Mais um video de treinamento. Desta vez, os fisiculturistas Paul Demayo ensinara alguns dos movimento mais eficazes para desenvolver os triceps. Os exercicios executados por eles como puxador com barra, puxador com corda, testa, coice são excelentes para desenvolver este músculo "maravilhoso".
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Se preparem pra este video sensacional, o grande Jay Cutler, pq o cara é enorme. Este video é legal, mostra um pouco de tudo, seus treinos, sua rotina, seus campeonatos,.. Não deixem de conferir este grande fisiculturista, que é um dos mais respeitados pelo mundo do culturismo.
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Video bem interessamte, onde três fisiculturistas campeões mundiais, a Lenda Murray Ms. Olympia 90, 91, 92 e 93, Boyer Coe Four-time Mr. Universe , ensinam as execuções dos movimentos para os bíceps, sendo a barra direta, rosca no Larry Scott e rosca alternada. Dando dicas de como crescer este músculo, muito bom.
Ps: esta em inglês.
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Roni Coleman o novo Mister Olimpya, se preparem porque o cara é muito grande, grande mesmo, tanto que neste vídeo ele ergue no Leg Press nada mais, nada menos que 2.300 lb, ou seja, 1.043 kg. Então se preparem, porque o bicho vai pegar !!!!!
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Clipe do filme Pumping Iron, mostrando o treinamento de Arnold. Uns dos maiores fisiculturista de todos os tempos, na epóca em que os culturista eram "humanos". Vale a pena conferir !!!!
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