terça-feira, 8 de maio de 2007

Flex Magazine Workout - Biceps

Video bem interessamte, onde três fisiculturistas campeões mundiais, a Lenda Murray Ms. Olympia 90, 91, 92 e 93, Boyer Coe Four-time Mr. Universe , ensinam as execuções dos movimentos para os bíceps, sendo a barra direta, rosca no Larry Scott e rosca alternada. Dando dicas de como crescer este músculo, muito bom.
Ps: esta em inglês.

>> Veja o video