Flex Magazine Workout - Biceps
Video bem interessamte, onde três fisiculturistas campeões mundiais, a Lenda Murray Ms. Olympia 90, 91, 92 e 93, Boyer Coe Four-time Mr. Universe , ensinam as execuções dos movimentos para os bíceps, sendo a barra direta, rosca no Larry Scott e rosca alternada. Dando dicas de como crescer este músculo, muito bom.
Ps: esta em inglês.
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