Treino insano de Tríceps
Vocês devem estar carecas de saber que o grande diferencial dos braços, é o tríceps e não o bíceps. Sendo que o tríceps tem três musculos do braço, ou seja, corresponde 2/3 do braço, contra 1/3 que o bíceps corresponde. Então, esteja preparado pro treino, que seus braços vão ficar gigante, tanto que você não vai mais precisar de macaco pra levantar o seu carro, se ligou, né ????!!!!...
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